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15歲 要怎麼 做才能長高?!
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我現在國3 15歲 身高162 體重51 可是我液毛 和 (鬍子都長了 還挺長的),班上的人都說我很耖老還說我可能長不高了 聽了還蠻擔心的 如果想在18歲前到170多 還有辦法嗎?! 求各位大大求解!
最佳解答:
男生成長黃金期是到18歲 之後要看生長板的密合情況 有些人到20幾歲都還會長高 長高方法 每日 喝1-2杯牛奶、豆漿或優酪乳。 吃鈣片。我是吃高*登*鈣。 >http://beautiFul9999.cOm/list-a1.php?pro_id=4&CID=4>> ﹝S媄人網購買專線o7-69o8896﹞ 彈跳200下以上。 運動30分鐘以上。 飲食均衡,食物營養六大類都要攝取到。 早睡早起,睡眠充足8小時。
其他解答:
我也有長不高的煩惱 試過很多補充鈣質幫助長高的產品 一直到使用了S?美人的高?登?鈣! 才完成了我想要長高的夢想阿 我每天三餐過後都會使用高?登?鈣補充鈣質 還有每天一瓶每日骨?ケア?MBP精華液 去幫助鈣質附著在骨骼上更加隆固 加上我自己每天都會去運動~~ 補充足夠水分~~盡量不熬夜不挑食~~ 使用了半年就有明顯的感覺了 因為我長高了7公分阿! 真的超開心超開心的阿! 每天運動很重要 再加上有好的補鈣產品輔助的話 一定可以成功長高的!! 附上我訂購的網址^^ 『高?登?鈣』↓ http://BeauTiFul9999.com/list-a1.php?pro_id=151&CID=6 『每日骨?ケア?MBP精華液』↓ http://BeauTiFul9999.com/list-a1.php?pro_id=163&CID=4|||||情趣 包裝很隱密的 其實很OK 店員看不出來裡面是什麼東西 所以安心啦 我也買過很多次了 也都便利商店取貨 推薦給你 http://high.sexbaby.tk http://kiss.delights.tk 希望能幫助你妳 2013-10-10 09:36:03 補充: 情趣 包裝很隱密的 其實很OK 店員看不出來裡面是什麼東西 所以安心啦 我也買過很多次了 也都便利商店取貨 推薦給你 http://high.sexbaby.tk http://kiss.delights.tk 希望能幫助你妳|||||要持之以恆 1.正常睡眠,11點前! 2.運動!讓骨骼能有發育的空間! 3.不要做重量訓練或肌肉訓練,避免影響骨骼發育! 4.跳繩,一天跳10分鐘!或跳2-300下!認真跳!|||||我國3時 跟你差不多高吧 但現在高3了 身高已經快一百八了 所以我覺得你還有機會長 至於你可以做點運動來讓自己長高 但並不是重訓喔 因為我聽說太早練肌肉會長不高 所以你可以打籃球 游泳 吃中藥 和喝牛奶很重要 每天喝 早點睡這些方法我都試過我覺得很有用 像我現在覺得我還會再長 畢竟我差3公分就180了= =08BB6EBEAAF52C0C
- Apr 02 Sat 2016 17:26
15歲 要怎麼 做才能長高-!
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