陳紹妮

標題:

可以把薏仁當飯吃嘛??

發問:

我想要把薏仁當飯吃!~這樣會瘦比較快嘛?? 然後好像又可以消水腫吼!~ 要怎麼吃呢?????

最佳解答:

那就要看你怎麼吃唷！！ 我也曾經利用薏仁當主食減肥 時間長達近一個月~~~~~~~吃到看到薏仁就沒有味口了 消水腫和美白好像是薏仁本身的功效 是否有效我就不知道了 至於減肥的效果 因為那段期間我真的就只有吃薏仁也沒吃消夜 一個多月我瘦了近四公斤 (不過我還有配合到健身房運動啦) 但是他復胖速度很快 我那時瘦了後就放縱自己去吃零食 結果就全回來了不過是短短的二、三個星期 教練看到時還大大的嚇了一跳 現在我已經不用那種方法了 目前是採取只吃三餐但不過量、不吃零食和飲料 體重也一點一點慢慢的降下來~~~就算偶而和朋友出去吃個飯 體重也不會增加到那去 我當初吃薏仁是煮薏仁水~~~順便把薏仁煮熟 這樣一來我既有薏仁水也有煮熟的薏仁 然後把薏仁分袋裝好冰起來 等要吃時再拿出來燙一下或微波 至於吃法我就完完全全把他當飯 和平常的做菜方法一樣只是把所有飯全換成薏仁 加油啦!!!!

其他解答:

到下面的網址看看吧 ??http://*****|||||你很胖嗎? 你單一吃一樣東西是對身體不好的 營養也不均衡 你可以少吃澱粉類.多吃蔬菜跟水果 但是水果不要太甜的唷 還有要多運動 我原本也是肉肉的.但是因為本身是護理人員.自家診所有減肥門診 老闆幫我減了10公斤. 我先說明唷.我不是要跟你推銷什麼.只是你先試試看我給你的建議做看看. 不過我覺得滿難的.現代人幾乎都是靠外在或是藥物控制 有任何問題再問我吧~~ 2007-07-15 16:31:33 補充： 不要去吃市面上單一處方|||||不行吧～ 聽說那很涼，女生吃太多會不好唷！08BB6EBEAAF52C0C