陳紹妮

標題:

上大夜班才五個月 就肥了七公斤 why?

發問:

才剛接大夜班短短五個月 怎麼我就胖了七公斤啊? 是因為身體機能出問題嗎? 一開始我就不怎麼瘦了 現在多了這七公斤的肥肉 真的不知道該如何是好了… 有辦法讓我恢復以前那樣嗎…..

最佳解答:

想要瘦身你其实也可以從自己的飲食開始改變噢 要是飲食不正確或是暴飲暴食是很難瘦下來的 但是如果你節食是會導致復胖唷 飲食上控制好 之後 你還可以搭配 圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB06647016/o/151102030613613871876962.jpg 草本纖膠囊 進行三方位的瘦身 因為我自己也是帶這一組 我 覺得他這組效果的很好 瘦身速度很快唷 圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB06647016/o/151102030613613871876960.jpg 優纖素?可以排出體內髒東西脂肪油跟宿便 促進新陳代謝 圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB06647016/o/151102030613613871876961.jpg 活力纖錠?可以阻斷澱粉吸收抑制食慾 圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB06647016/o/151102030613613871876962.jpg 草本纖膠囊?可以吸附油脂崩解頑固脂肪 我自己也有用過才敢大聲說出來的唷 圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB06647016/o/151102030613613871876960.jpg 睡前喝兩包優纖素 圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB06647016/o/151102030613613871876961.jpg 飯前半小時吞兩顆活力纖錠 圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB06647016/o/151102030613613871876962.jpg 飯後再吞一顆草本纖膠囊 不到一個月我已經瘦七公 斤了 所以效果真的非常好! 而且你也可以搭配上運動 因為運動也助於身體健康喔 你也可以試試看噢 圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB06647016/o/151102030613613871876999.jpg http://www.SoSoLa.com.tw

其他解答:

嗨~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回|||||我自己也是為了瘦身這方面困擾不已 直到我遇到見了 優纖素と草本纖膠囊と活力纖錠. 這一款是同學介紹給我的 我看他也瘦了很多才安心去購買 在使用產品期間也不會覺得身體不舒服 反而瘦了之後覺得全身都很暢快 精神越來越好 且使用起來也不麻煩很方便 餐前吃兩顆活力纖錠 餐後就吃草本纖膠囊 優纖素是睡前喝的 我自己是從58 瘦到了 44 真的是要持之以恆噢 我就是在S美人窈窕網( 圖片參考：http://i.min.us/ieqfwS.gif )買的|||||1盡量保持3000cc~5000cc的進水量..水分可以幫助體脂肪的代謝 體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係 水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..無法撐很久..也許執行幾天..隔幾天會因為補償心裡..有補償的吃吃喝喝..就是又會發胖3要補充B群..這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑，B群早餐飯後吃1顆 4晚餐不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質 燙青菜..非瓜類的水果 ~ 5優酪乳的熱量很高，如真要當減肥用，一定要原味的唷6 睡眠很重要，睡眠是您減肥最佳助手，7我個人有吃過促進新陳代謝的體本對策的效果還不錯~8促進新陳代謝的體本對策作為我減肥的輔助食品囉9維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已10晚上8點過後就不要進食，餓就喝一點牛奶或是燕麥片促進新陳代謝的體本對策.美食主義、新陳代謝差，欲輕鬆瘦身者，不是藥品喔成分：柑橘萃取物200mg，Mate 35m g，綠茶萃取物25mg說明：全方位針對抑制食慾、促進新陳代謝、減少澱粉吸收，停滯期、頑固型肥胖者作用：強效塑身，催汗效果可排除體內肌肉組織水分滯留，代謝多餘脂肪，去除油脂改善內分泌失調，其在體內進行的作用，能使糖不轉化成過多的脂肪，減少脂肪的堆積。對於停滯期與頑固型肥胖的效果最佳。是目前唯一全方位配方的火紅產品。 ●Octopamine：刺激肝糖分解作用、增加肌肉收縮力 ●枳實(synephrine)：最重要的活性成分為辛弗林.其結構相當類似麻黃素 促進產熱、抑制食慾和軟便的效果，但沒有麻黃素的副作用， 不會有心悸失眠等問題 ●Mate：所有植物中維他命含量最高，幾乎包括人體所需的各種維他命 ●綠茶萃取物：含有天然的咖啡因.多酚.茶兒素catechin三種成分 咖啡因有促進產熱作用；多酚類則讓產熱效果加倍；兒茶素具抗氧化。 可增加脂肪代謝速度，降低膽固醇) ●白腎豆萃取物：為澱粉酶抑制劑，可影響食物澱粉熱量產生根據統計一個月有4~ 8公斤的效果. 自己的經驗，請參考看看~..DD6DC329DBFA1DE0