陳紹妮

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如何能夠減輕體重 要哪些辦法?

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生活中有很多的人都想減肥，臨床上減肥的方法是很多的，有壹些人想通過快速減肥方法，讓自己變得更漂亮，吸脂減肥就是常見的壹種，也有很多的人會通過食療，那麽，減肥的食療方法都有哪些？ 普洱茶飲用註意事項 1.飯後喝 喝普洱茶最好在時間飯後1小時。這樣它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內毒素在第壹時間排出體外。 2.普洱茶隨泡隨飲 普洱茶泡好後，應當立即喝，忌飲隔夜普洱茶。普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。 3.忌沖泡次數過多 普洱茶沖泡次數過多會將茶中壹些對健康有害的微量物質浸泡到茶湯中，從而對健康不利。 4.睡前2小時內不喝普洱茶 飲普洱茶要適度，睡前2小時最好不要飲用普洱茶(生茶)，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。 大家需要註意了解，中醫減肥效果更好，而且還可以減少副作用，平時大家需要註意減肥事項，可以喝減肥茶，但是，不要盲目的喝茶，避免導致身體出現副作用，同時也要註意調理保健事項，更有利於讓自己的身材更漂亮。再好的方法也離不開實踐的證明，更離不開堅持二字，如果妳真的下定決心，請堅持壹段時間，相信不會讓妳失望，相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油！參考網站http://www.connell.com.tw/

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